Aprender a andar de bicicleta sem rodinhas pode ser uma experiência difícil e dolorosa…se você for o professor! Seus filhos precisam aprender a andar de bicicleta porque é uma ótima maneira de tomar ar fresco e fazer exercícios. Temos a maneira mais fácil de ensinar seus filhos a andar de bicicleta pela primeira vez e algumas recomendações para essa nova bicicleta, uma bicicleta de treinamento.

Bicicleta com rodinhas

Crianças andando de bicicleta

É muito divertido ver as crianças passeando de bicicleta com amigos e familiares. Descer colinas é uma explosão absoluta. Nunca esquecerei a primeira vez que minha filha mais velha desceu uma colina enorme na qual ela tinha tanto medo de andar. Enquanto descia a colina, ela gritou: “Estou conseguindo! EU AMO ISTO.”

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Aprendendo a andar de bicicleta sem rodinhas

Então, aprender a andar de bicicleta sem rodinhas?

Pode ser totalmente um impulsionador da confiança. Mas o processo de aprender a andar sem ajuda pode ser – digamos – complicado.

O processo pode ser estressante para pais e filhos. Mas todas essas dicas podem ajudar seu filho a subir na bicicleta, se equilibrar e decolar rapidamente!

Bicicleta sem rodinhas

Seu filho está pronto para andar de bicicleta?

A chave para ensinar seus filhos a andar de bicicleta sem rodinhas o mais rápido possível? Eles absolutamente precisam estar 100% prontos. Isso significa que eles também precisam querer andar sem rodinhas.

1. Seu filho está mentalmente pronto para andar de bicicleta?

Semelhante ao penico treinamentotreinar uma criança para andar de bicicleta é muito mais fácil quando a criança está preparar e disposto.

2. Qual é a melhor idade para uma criança aprender a andar de bicicleta

Quando eles estão prontos realmente depende de sua personalidade, e não de sua idade. Afinal, a idade média para uma criança aprender a andar sem rodinhas é algo entre 3 e 8 anos. Essa é uma faixa etária enorme! Se você usar o método de equilíbrio descrito abaixo, tive sorte em ensinar crianças a partir dos 2 anos de idade.

3. Regras de trânsito e instruções para ciclistas

Uma coisa que você pode ter esquecido ao verificar se seu filho está pronto para pegar a ciclovia local é se ele é capaz de seguir as instruções rapidamente para sua própria segurança e aprender as regras de trânsito. Eles reconhecem e cumprem os sinais de parada? Eles sabem a diferença entre uma luz verde e vermelha? Eles podem ceder a outros veículos motorizados? Você mora em uma área com ciclovias ou elas serão nas calçadas? Ruas? Ciclovias? Este não é apenas um bom momento para discutir as leis de trânsito, mas é essencial que eles compreendam os perigos da estrada.

Andar de bicicleta na colina

Ensine o método de equilíbrio com uma bicicleta de treinamento

Então, se você tentou ensinar seu filho e ele simplesmente não conseguiu guardar a bicicleta, faça uma pausa e experimente um bicicleta de equilíbrio em vez disso, se ainda não o fez.

Afinal, o equilíbrio é uma das habilidades mais difíceis de dominar. E é muito difícil para as crianças aprenderem equilíbrio, pedalar e dirigir tudo ao mesmo tempo. Mas quando seu filho se equilibrar como um profissional, ele estará pronto para andar de bicicleta sem rodinhas… e aposto que ele aprenderá a andar em 45 minutos ou menos!

Principais dicas para ensinar seu filho a andar de bicicleta sem rodinhas

1. Use uma bicicleta tão pequena quanto possível

Se as crianças estiverem mais baixas, terão mais confiança para andar sem rodinhas. Isso também permitirá que eles tenham mais controle sobre a bicicleta. Adoro começar com uma bicicleta de equilíbrio (veja nossas recomendações abaixo para as melhores bicicletas de treino) porque ela começa sem pedais e você pode adicioná-los mais tarde ou na próxima bicicleta.

2. Ensine-os a usar os pedais

Principalmente se você começou com uma bicicleta de equilíbrio, ou retirando os pedais da bicicleta, ensine-os a avançar usando os pedais. Uma das maneiras mais rápidas de fazer isso é acionar o pedal direito na posição “14h”. Isso permite que seu filho aprenda como pressionar o pedal e, por sua vez, girar os pedais.

Bicicleta sem rodinhas

3. Comece em uma colina suave

Embora alguns sugiram começar na grama, a grama pode dificultar o controle da bicicleta. Em vez disso, comece em uma superfície plana e aberta; o achatamento ajuda especialmente para crianças nervosas, que – como minha filha – podem ter medo de bater em um solavanco. Melhor ainda se for uma colina ligeira para que seu filho possa obter um impulso natural.

4. Ensine-os a virar

A seguir, ensine-os a usar o guidão para navegar. Novamente, tudo isso é uma questão de prática. Provavelmente, eles já fizeram isso com a bicicleta antes, mas a sensação é diferente quando as rodinhas são retiradas. Mas quanto mais eles fizerem isso, mais eles pegarão o jeito.

5. O mais importante: assegure-lhes que você está certo

Deixe seu filho saber que você estará com ele enquanto ele avança. Você também pode começar guiando-os segurando-os sob as axilas. Isso ainda permite que eles mantenham o controle tanto sobre os pedais quanto sobre a direção, mas você pode ajudar a estabilizá-los à medida que ficam mais confortáveis.

Passeio de bicicleta em família

6. Tenha certeza de que você se desapega!

Antes que você perceba, eles dirão para você “deixar ir”. Você perguntará se eles têm certeza e eles dirão que sim. Então, eles partirão, alcançando mais um marco.

7. Cair faz parte do processo

Eles podem cair – na verdade, isso é praticamente uma garantia em algum momento – mas o importante é se levantar e tentar novamente.

Bicicletas de treino favoritas para crianças

A razão pela qual adoro treinar bicicletas ou bicicletas de equilíbrio é porque treinei crianças usando-as e NÃO usando-as e crianças que andavam de bicicleta de equilíbrio aprendem em um ou dois minutos a andar com pedais, em comparação com aquelas que estão aprendendo toda essa coordenação de uma vez. mais longo e intenso. Aqui estão algumas de nossas bicicletas de treinamento favoritas:

  • O Bicicleta de equilíbrio GOMO é uma bicicleta de treino infantil para crianças de 18 meses, 2, 3, 4 e 5 anos. É uma push bike sem pedais, mas possui uma scooter com apoio para os pés.
  • Embora não seja uma bicicleta de equilíbrio, tive uma assim para meu segundo filho e gostei muito. O Bicicleta infantil dirigível Schwinn Grit e Petunia com rodinhas de apoio de 12 polegadas e alça dos pais funciona muito bem para empurrar seu filho ou ajudar no treinamento quando ele estiver pedalando.
  • O Bicicleta de equilíbrio para bebês é uma bicicleta simples de treinamento para crianças, indicada para crianças de 18 meses, 2 e 3 anos. É uma bicicleta infantil sem pedal para iniciantes para meninos e meninas que é uma bicicleta leve, perfeita para ambientes externos ou internos (se você tiver um grande espaço interno).
  • eu amo o Bicicleta de equilíbrio esportivo Strider 12 para idades de 18 meses a 5 anos. É simples, elegante e funciona bem.
  • Outro que você pode querer investigar é o Little Tikes My First Balance para pedalar bicicleta de treinamento para crianças de 2 a 5 anos. É uma bicicleta de equilíbrio com rodas de 12 polegadas que ajuda as crianças a aprender a andar de bicicleta mais rápido.

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Como seus filhos aprenderam a andar de bicicleta? Eles usaram uma bicicleta de treinamento ou de equilíbrio?